Actividades en casa para darle otro giro al confinamiento
El confinamiento provocado por la pandemia COVID-19 ha llevado a cambiar radicalmente nuestra vida. Una forma de afrontarlo es realizar alguna actividad física, ya que contribuye a fortalecer nuestro cuerpo y mente, además de tener una mejor calidad de vida. Realizar actividades físicas, además de los beneficios que se ven reflejados en el organismo, contribuyen para que la persona mejore su estado de ánimo, dedique tiempo para sí misma y, de alguna manera, quitarse esa carga emocional por el confinamiento que ha llevado a tener ansiedad, estrés y depresión.
